Главная » Полезно знать » Развитие/Образование » Визуализация или мысленное представление: как оно работает

Визуализация или мысленное представление: как оно работает

Визуализация, или мысленное представление

«Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось».
Пауло Коэльо.

С точки зрения психологии визуализация есть слабо изученное явление и поэтому далеко не все психологи признают ее существование. Единого мнения в этом вопросе нет, как и везде существует два лагеря, одни «за», вторые «против».

Но это не мешает ей быть частью нашей жизни.
Визуализация, или мысленное представление, некая возможность нашего мозга трансформировать все на свой лад. Сегодня, это способ добровольного внушения, которое помогает обманывать мозг.

Потому что он в свою очередь не отличает выдуманные события от реальных.

Визуализация и психология
Например, визуализация использовалась в программе подготовки к полету «Аполло». Когда спортсменов подсоединяли к специальным аппаратам, и они бежали дистанцию лишь в своем воображении.

Невероятно, но те же самые мышцы активировались, в той же самой последовательности, что и в реальности. Хоть на самом деле спортсмены сидели в кресле, их сердцебиение учащалось, будто бы они на самом деле бежали дистанцию.

Визуализация, это хороший способ воплотить наши мечты на деле, и если закрепить ее на уровне подсознания, то это начнет формировать нашу жизнь по новому.

Главным в этом деле — есть принцип повторения, целый процесс. У человека настроение меняется так же часто, как и погода, поэтому во время визуализации нужно воображать желаемые картинки как можно четче. Это поможет прочувствовать сильные положительные эмоции.

Тогда, наверное, стоит сказать, с чего следует начать.

План действий заключается в трех китах, а если быть точнее в трех секретах визуализации.

Как начать:

1. Четко знайте, чего вы хотите

Перед сеансом визуализации определитесь с объектом желаемого. Думайте о том, что вы уже достигли того, чего хотели, что оно уже ваше.

2. Принцип повторения

Прокручивайте у себя в голове достижение желаемой цели до тех пор, пока не получите результат. Повторение отличный способ обмануть наше сознание и достичь цель в реальном времени. Визуализация эффективна только при большом количестве повторений.

3. Ощутите то, что представляете

Наша Вселенная чувствительна к эмоциям. И если вы, что то визуализируете, но не чувствуете, что это воспроизводиться на самом деле, тогда это никуда не годится. Вы так никогда не достигните нужного эффекта. Здесь основная составляющая процесса, чувства.

Просто тренируйтесь и у вас все получится.

«Визуализация – это когда в Вашей голове создаются цветные и яркие картинки, а потом Вы ими мысленно управляете!»

Ваша визуализация должна быть сигналом Вселенной о том, что вы уже знаете чего хотите. А ей уже карты в руки, ведь Вселенная всегда знает когда и как вам это дать!

Не надо печалится, если это покажется не таким уж легким делом и не будет получаться. Это нормально, ведь путь к успеху тернист. Поэтому учитесь, тренируйтесь, и верьте, что достигнете своей цели.

Источник

Предлагаем посетить разделы сайта:

ВИДЕО О РАБОТЕ ЦЕНТРА

Уважаемые посетители нашего сайта!

Мы рады сообщить, что на нашем сайте Вы можете БЕСПЛАТНО воспользоваться услугой ОН-Лайн консультирование!

Это эффективно, быстро, выгодно и удобно!!

Он-лайн конференция – это возможность задать любой интересующий вас вопрос специалисту(ам) нашего цента. И получить ответ в режиме реального времени. Обращаем ваше внимание, что количество участников конференции не ограничено.

Если вы желаете получить индивидуальную ОН-Лайн консультацию, оставьте заявку здесь

Мероприятие*

Имя*

E-Mail*

Логин в skype

Удобное время для звонка

Короткая информация о том, что вы хотите обсудить

captcha

Записаться сейчас

Ваше имя*

Ваш E-Mail или телефон для связи*

Выберете тип консультации:

Какое время и дата Вам удобны?

Вы можете коротко описать Вашу ситуацию или тему консультации:

captcha

Поля, отмеченные символом * необходимо заполнить.

(Обращаем ваше внимание, что заявка считается принятой после того, как с вами свяжется администратор. Оставайтесь, пожалуйста, на связи по указанному вами телефону или e-mail.)

Задать вопрос

Ваше имя*

Ваш E-Mail (Укажите, если хотите получить ответ на почту)

Вопрос*

captcha

Поля, отмеченные символом * необходимо заполнить.

Запишитесь на курс
чтобы забронировать место в группе

Имя *

Фамилия *

Контактный телефон *

Контактный E-Mail *

 Я согласен с обработкой и хранением указанных здесь персональных данных